Miedo uno: el corazón
La institución que se supone que iba a prohibírtelo publicó lo contrario.
- 2 a 4 tazas por día se asocian a menor riesgo de enfermedad cardíaca, insuficiencia cardíaca y ACV. American Heart Association, Circulation, julio 2026
- A 200 pacientes con arritmia los dividieron al azar: una mitad siguió tomando café y la otra lo dejó. A los seis meses, la arritmia volvió en: Dejar el café los protegió menos que seguir tomándolo. Ensayo aleatorizado DECAF, JAMA, noviembre 2025
- 449.563 personas seguidas 12 años: con café molido, 27% menos de mortalidad. El descafeinado no bajó las arritmias. UK Biobank, Eur J Prev Cardiol, 2022